Mit Yoga können Kinder Ihren Bewegungsdrang auf eine spielerische Art ausleben. Yoga ermöglicht den Kindern, ihren Körper und Geist auf eine ihnen entsprechende Art in Einklang zu bringen.
Die Beweglichkeit des Körpers, wird mit dynamischen Asana-Variationen erarbeitet. Dabei werden Kraft, Konzentration, Willensstärke und Selbstvertrauen gefördert, was vor Allem auch für Jugendliche ein wichtiger Faktor ist.
Die unterrichteten Stellungen stärken auch das Nervensystem, wodurch sich Stimmungsschwankungen stabilisieren und Nervosität und Hyperaktivität reduziert werden.
Vor allem aber macht Yoga kleinen und großen Kindern Spaß!
Wir erleben die Welt des Yogas auf eine spielerische Art und Weise. Die Kinder erfahren mit all ihren Sinnen, was Yoga ist.
Sie treten ein in den Zauberwald wo wir immer wieder neues entdecken werden.
Durch die Übungen stärken wir die Körperwahrnehmung, Fantasie, Achtsamkeit, wie aber auch Wege um zur Ruhe zu finden.
Wir entdecken einfache Möglichkeiten, sich in verschiedenen Gefühlszuständen selbst zu unterstützen und diese im Alltag und der Schule umzusetzen
Ich freue mich sehr darauf mit den Kindern in die Welt des Yoga einzutauchen!