Persönlich, undogmatisch und ohne Leistungsdruck. Es geht nicht darum, wie eine Haltung aussieht – sondern darum, wie sie sich für dich anfühlt.
Meine Stunden sollen einen Gegenpol zum Alltag schaffen: aufmerksam, freundlich und mit genügend Raum für die eigene Tagesform.
Eine Übung darf fordern, aber sie muss nichts beweisen. Das eigene Körpergefühl hat Vorrang.
Verständliche Anleitungen und nachvollziehbare Abläufe helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Varianten und Pausen gehören selbstverständlich zur Praxis. Nicht jeder Körper braucht dasselbe.
Yoga darf tiefgehend sein, ohne schwer zu wirken – und ernst genommen werden, ohne sich selbst zu ernst zu nehmen.
Wir kommen an, bewegen den Körper bewusst durch unterschiedliche Haltungen und geben auch Atem und Entspannung ihren Platz. Je nach Gruppe, Schwerpunkt und Tagesform kann die Gewichtung unterschiedlich sein.
Wichtig ist mir, dass du dich während der Stunde nicht beobachtet oder bewertet fühlst. YogaFinity soll ein Ort sein, an dem du dich auf dich selbst konzentrieren kannst.
Mein Unterrichtsstil basiert auf der Lehre der Hatha Yoga.
Wir finden uns ein um Körperasanas zusammen mit Atemtechniken zu vereinen.
Eine sorgfältige und korrekte Ausführung ist mir ein großes Anliegen.
Zum Abschluss der Unterrichtslektion begeben wir uns auf eine Entspannungsreise.
Jeder Mensch ist einzigartig und findet seinen Stil und Lehrer.
Du bist herzlich willkommen im Unterricht oder zu einer Probelektion auf Voranmeldung, ich freue mich auf Dich!
